Версия для печати
Прочитано 4098 раз

Здоровый образ жизни

«Здоровье — это еще не всё, но без здоровья все другое ничто.»

 

Сократ

 

Программа «Дневной центр» предлагает своим участникам целый комплекс оздоровительных мероприятий:

- занятия в танцевально-оздоровительной группе «Адарим»,

занятия в группе «Здоровья»,

занятия в группе «Помоги себе сам»,

- физкультурные паузы в каждой группе «Дневного центра» и др.

 

Зарядка включает в себя: упражнения для опорно-двигательного аппарата, для глаз, суставная и дыхательные гимнастики, приемы самомассажа и многое другое. Все упражнения делаются аккуратно, умеренно, учитывая возрастные особенности. Кроме пользы от восполнения мышечной нагрузки, наши подопечные получают еще и отличную эмоциональную подпитку, потому что даже самая слабенькая гимнастика, проведенная под музыку, благотворно влияет на весь организм, улучшает самочувствие и повышает настроение.

здоровый образ жизни

В комплекс оздоровительных мероприятий входят также лекции и беседы о здоровом образе жизни и правильном питании, в т.ч. знакомство с основами законов кашрута, которые актуальны сегодня, как и много лет назад.